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잠자고 일어났더니 혈당이 폭발? [공복혈당, 당뇨, 혈당관리]

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공복혈당 110 넘으면 절대 하면 안 되는 행동 5가지  #공복혈당 #혈당110 #시니어건강 #혈당관리 #당뇨예방#아침습관 #커피주의 #건강지식 #백세루틴 #혈당폭등

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계단보다 강력한 ‘발 근육 루틴’, 3일 만에 변화 | 근육 | 운동 | 건강 | 오디오북 |

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한국형 당뇨를 늦추는 3가지 습관

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당뇨 시니어 필수! 식전 루틴 30초 정리

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혈당 : 160 → 130  하버드가 증명한 루틴!!

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공복혈당 낮추는 자기 전 최고의 습관   #혈당관리#당뇨예방#시니어건강#혈당내리는법

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“젊다고 안심하면 끝입니다. 2030 당뇨 폭증의 진짜 이유”  #최원장댁 #skincare #이슈 #일산피부관리 #kbeauty #당뇨관리 #혈당다이어트

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25년 동안 같은 아침식사?#중장년건강 #당뇨예방 #치매예방

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99%는 모르는 당뇨 막는 저녁 습관의 비밀 | 혈당 | 건강 | 생활습관 | 노후 | 오디오북 |

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식사 전 1스푼, 당뇨 예방 진짜 되는 이유

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90%가 모르는 당뇨 예방 아침 루틴#중장년건강 #골다공증 #치매예방

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“혈압·당뇨 예방에 진짜 효과 있는 생활 루틴” #50세 #지식 #건강

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공복혈당  낮추는 밤 루틴 3가지 . #공복혈당, #혈당낮추는법, #당뇨관리, #당뇨병,   #혈당수치, #공복혈당110, #공복혈당90, #인슐린저항성, #혈당안정화

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노인성 저혈당, 이 루틴 안 하면 위험합니다! ‘식간 루틴’으로 혈당 안전하게 유지하세요

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